Styrke 101

En styrketime for deg som liker å løfte tungt, men som også er nysgjerrig på nye måter å utfordre kroppen på.

På denne timen går vi tilbake til det vi vet fungerer: få repetisjoner, tung belastning og fokus på styrke. Samtidig utfordrer vi de klassiske øvelsene med nye varianter og kombinasjoner som gir kroppen en annen stimuli og deg nye impulser til egen trening.

Instruktør: Mari Rotmo