YinNidra – Å lande i seg selv

Denne timen er et pusterom hvor du får gi slipp på tilstanden av å gjøre, og heller gli over i å være.

Her vever vi rolige Yin-stillinger og dyp, guidet Yoga Nidra sammen for å roe ned nervesystemet, slippe spenninger og gi rom til å legge fra seg forventninger, tvil og press. Du inviteres til å vende blikket innover og møte deg selv akkurat slik du er – hel, uperfekt og mer enn nok.

Hverdagen og dagene våre er ofte fylt med inntrykk, tempo og aktivitet. Velkommen til en stund fylt med ro, hvile og ren tilstedeværelse.

Instruktør: Marianne Ranum