HYROX – Race Inspired Training

Opplev treningsformen som kombinerer løping, styrke og funksjonell kapasitet i én komplett økt.

I denne timen får du en smakebit på de fysiske kravene du møter i HYROX,
med en kombinasjon av løping og funksjonelle arbeidsstasjoner inspirert
av konkurranseformatet. Vi jobber med blant annet SkiErg, RowErg, sled
push/pull, utfall, farmers carry og wall balls – satt sammen i en
intensiv og motiverende økt.

Fokuset ligger på utholdenhet, styrke, arbeidskapasitet og evnen til å
løpe når kroppen allerede er under belastning – det som ofte kalles
compromised running.

Timen skaleres slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan delta. Du
trenger derfor ikke å ha konkurrert i HYROX tidligere.

Passer for: Alle som liker funksjonell trening, løping og høy intensitet
– eller som er nysgjerrige på HYROX.

Forvent: Høy puls, mye arbeid, god stemning – og en ekte smak av HYROX.