Fra sofagris til Norseman

Hvordan går man fra å være over 120 kilo, utrent og med en hverdag preget av dårlige vaner, til å gjennomføre en av verdens tøffeste konkurranser, Norseman med en topp-plassering med seg også?

Søndag
Foredragsholder: Anders Muren

Anders Muren tar oss med på sin reise fra en hverdag hvor trening og fysisk aktivitet var nærmest fraværende, til et liv fylt med idrettsglede, store ambisjoner og opplevelser han tidligere aldri hadde trodd var mulig.

Gjennom en ærlig, inspirerende og engasjerende historie deler Anders hvordan han klarte å snu livet sitt, hvilke utfordringer han møtte underveis, og hvordan små endringer i hverdagen etter hvert utviklet seg til noe langt større enn bare bedre fysisk form.

I dag er Anders triatlet, personlig trener, gründer og en kjent treningsprofil i sosiale medier. Han har gjennomført flere IronMan konkurranser, kvalifisert seg til verdensmesterskapet i IronMan 70.3 og deltatt i Norseman hele 2 ganger på 16. og 12. plass i en konkurranse som virkelig setter både den fysiske og mentale kapasiteten på prøve.

Men foredraget handler om langt mer enn trening og ekstreme prestasjoner.

Det handler om å tørre å starte, selv når veien til målet virker uoverkommelig. Om å bygge selvtillit gjennom mestring, finne motivasjon når ting butter imot, og forstå hvor mye vi mennesker faktisk er i stand til å utvikle oss når vi gir oss selv muligheten.

Anders deler også sine viktigste erfaringer rundt målsetting, disiplin, mental styrke og hvordan man kan skape varige endringer uten at alt trenger å være perfekt fra første dag.

Målet er at du skal gå fra foredraget med inspirasjon, motivasjon og en påminnelse om at store forandringer ofte starter med ett lite valg.

Enten du trener mot ditt første mosjonsløp, drømmer om å gjennomføre et triatlon, eller bare ønsker å skape bedre vaner i hverdagen, er dette et foredrag som viser at utgangspunktet ditt ikke trenger å definere hvor langt du kan nå.