Uphill Power
Klar for å utfordre deg selv i motbakke?
Denne løpeøkten er bygget opp i fire intensive blokker på 6 minutter, med 3 minutters pause mellom hver blokk. Inne i hver blokk løper du korte intervaller med 20 sekunders pause. Jo kortere intervallet blir, desto brattere blir bakken – og du bestemmer selv hvilken hastighet du vil holde.
En effektiv og variert løpeøkt der du får utfordret både kondisjon og løpsstyrke, med frihet til å styre intensiteten etter eget nivå.
Instruktør: Mari Rotmo
