Vinyasa Yoga – Happy Hips Flow

I denne klassen fokuserer vi på å frigjøre spenninger i hoftene og energisenteret Svadhisthana chakra: kroppens senter for følelser, kreativitet, sensualitet og skaperglede. Vi beveger oss gjennom en leken flyt med kreative bevegelser kombinert med klassiske hofteåpnere og yogastillinger.   Her får du utforske kreativitet i bevegelse og ikke minst får du kjenne på masse kjærlighet, frihet og oppmerksomhet til hoftene.

Instruktør: Silje Thorstensen