En styrketime for deg som liker å løfte tungt, men som også er nysgjerrig på nye måter å utfordre kroppen på. På denne timen går vi tilbake til det vi vet fungerer: få repetisjoner, tung belastning og fokus på styrke. Samtidig utfordrer vi de klassiske øvelsene med nye varianter og kombinasjoner som gir kroppen en…

En helhetlig styrke – & kondisjonstime for voksne kvinner (og menn) som vil kjenne seg sterke i en kropp de er stolte av også etter 50! Timen passer for alle som er opptatt av en frisk kropp i voksenlivet, enten du er yngre, eller eldre. Timen er intervallbasert.  SøndagInstruktør: Sølve Sundrehagen Sølve Sundrehagen er en…