Flow & Glow er en leken og energisk klasse som kombinerer yoga, musikk og dans-inspirert bevegelse for en helt unik opplevelse! La fengende rytmer og “moving meditation” fylle deg med kraft og somatisk frihet, mens svetten (og mascaraen) renner!  Perfekt for deg som elsker kombinasjonen av musikk og bevegelse, uten at det er avansert. Møt…

I denne klassen fokuserer vi på å frigjøre spenninger i hoftene og energisenteret Svadhisthana chakra: kroppens senter for følelser, kreativitet, sensualitet og skaperglede. Vi beveger oss gjennom en leken flyt med kreative bevegelser kombinert med klassiske hofteåpnere og yogastillinger.   Her får du utforske kreativitet i bevegelse og ikke minst får du kjenne på masse kjærlighet, frihet…